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食健身手段，长出来的都会是一个胖子的形态……
而想要彻彻底底的减肥，就必须要彻底改变身体的系统，让身体处在一种瘦子模式之下，而想要改变模式，就必须要通过大量的运动流汗甚至是一些近乎痛苦和自虐的行为，这种行为本身并不是单纯的为了减肥，而是要告诉自己的身体，自己对于自己的身材非常不满意，要告诉自己的身体，如果继续维持这种身材，那么就会持续不断的遭受痛苦的折磨……
而在这样的状况之下，人的身体也就会自然而然的感受到这种变化，从而将自己的模式从多脂肪模式变成一种脂肪相对较少肌肉相对较多的模式……
而只有身体本身产生这种变化了，人才能够真正完成减肥的过程！
从这个角度上来说，减肥必定是一个痛苦的过程，所谓的减肥药什么，只要是标榜所谓的没有痛苦的减肥方式，多半都是没有效果可言的，即使一时间减下去了，也会很快的反弹，简单来说，必须要让身体意识到肥胖是一种错误的形态，维持这种形态，就会痛苦，那么久而久之的身体就会自然而然的转化模型……
而事实上，胖子模型和瘦子模型最大的区别也就在此，对于胖子来说，往往是喝凉水也会长肉的，而对于瘦子来说，就算是每餐都吃大鱼大肉，也有很多人是怎么吃都吃不胖的……
对于瘦子们来说，如果始终保持在一种心情越快的状态之下，一般来说，不管怎么吃，体型也往往都是胖不到哪里去的，绝大多数瘦子变成胖子的例子，都是在心情状态非常差的情况下，又暴饮暴食，才会产生这种体型上的变化的，就像是很多人在高三会长胖，实际上就是一种心理压力导致的发胖，而有些人在失恋之后会长胖，也是因为痛苦导致的暴饮暴食，让身体以为自己的意识厌倦了原本消瘦的形态，也就自然而然去谋求改变！
而在很多的武侠小说里。都会有所谓的缩骨功又或者是那种高端的改变骨骼外形的易容术。其实本质上来说。就是一种用自己的意志去完全操控自己身体的表现，掌握这种能力的武者，往往都是经历过极其痛苦，可以说是痛苦到极点的过程，才能够掌握这种类似于鸡鸣狗盗的能力的！
改变自己的身体外形外貌体态，对于普通人来说，可以说是非常困难的事情，但是对于修炼有成的武者来说。却没有想象之中那么的困难，因为他们的意志和身体达到一定程度上的融合之后，就可以自由自在的去改变身体的状态，做到很多人做不到也难以想象的事情……
普通人和武者之间的区别，是普通人只能够通过各种外部的诱导，到使得自己的身体做出和自己意愿相符合的改变，而对于武者本身，他们却是能够直接用类似于命令的方式去改变自己的身体……
普通人的意识对于自己身体的控制力，就像是主人对于自己的宠物掌控能力，有时候宠物会听话。但是有时候宠物却也会捣乱，也需要去哄才能够让宠物按照自己的意愿行事。而武者就不同了，武者是以自己的意志直接和宠物相互融合，这样就可以完全让宠物百分之百的执行自己的命令，这种执行是完完全全不打一丝一毫折扣的执行！
其实，武者对于自己的锻炼，本质上也是一种由外而内的过程……
所谓外练筋骨皮，内练一口气，就是这样的一种过程……
就像是有人练习铁布衫什么的，就是不断的用各种棍子抽打人的身体，然后配合各种的药材，人的身体被抽打，自然而然会产生痛苦，而为了避免这种痛苦，所以人体的意志就会更加倾向于让自己变得更加耐打，皮肤也会一点一点变得更加的粗糙，配合一些相关的药浴，往往就能让人的身体强度达到一个非常高的境界，这种变化，本身就是潜移默化的改变，长时间的让身体受到痛苦，这样身体为了避免痛苦，就会自然而然的变得坚硬起来！
就像是有些武者用海盐去揉搓身体，其实就是这样的一种目的，海盐本身非常粗糙，所以揉搓身体是非常疼痛的，而身体为了避免这种疼痛，皮肤就会变得越来越粗糙和厚实，这是人体系统的一种本能……
武者的成长，就是从最初的时候，只能够借助外物去控制身体本能，到最后可以自由自在只是凭借气血的搬运和自身的意志，就近乎完美的去操控身体的每一个角落！
对于那些擅长诸如金钟罩铁布衫之类横练功夫的武者们来说，如果想要变得耐打，那么最好的也最简单方式，就是在保持身体健康的情况下，不断的承受各种各样能够对自己造成痛苦，但是却不足以对自己形成致命伤害的攻击……
一点一点去感受自己身体在承受痛苦时候形成的本能反应，一点一点借由外部的力量去感受身体细微到极致的变化……
而武者最高的境界，就是在完全不需要外物辅助的情况下，也能够一点一点凭借自己之前的感受，去自行支配身体变得更加的强韧！
简单来说，成为金钟罩铁布衫的高手，就必须要学会挨打，熟悉被打的感觉，并且从被打的时候身体的本能反应，转换到即使不被打，身体也能够有本能的反应，通过这样的方式，让自己的皮肤达到一种理论上极限的强韧状态！
而当筋骨皮都已经练好了之后，就是对自己内脏部位的锻炼了！
而这也是一种循序渐进的过程！
事实上，不仅仅是武道之上，很多的领域基本上也是同样的原理……
就像是王宇此时此刻的状态也是一样的！
他想要真正的理解时间的力量，就必须要让自己的身体被时光所侵蚀！
这种感悟，不是简单的想象就能够实现的！
而是必须实实在在的去体验！
事实上，这个世界上所有的生灵，其实时时刻刻都在被时光的力量所冲刷……
然而，真正能感受到时间力量的人，却是几乎没有几个……
原因很简单，因为现实之中的时间，流淌的速度永远都是稳定而又均衡的，在这样的时间流动速度之下，无论是多么敏感的人，都不可能真正判断出时光的流动速度……
就像是一个人身处在一个完全密闭的空间之中，感受不到一丝一毫的晃动，在这样的环境之下，这个人是完全无法判断自己究竟是身处在一个什么样的环境之中的，究竟是在超高速运动的某个物体里，还是在完完全全静止不动的某个物体里，又或者是在一个维持匀速旋转的星球之上……
在这样的状况之下，没有人能够真正意义上去感受到时间的力量，他们能够看到的仅仅只是，伴随着时间的流逝，身边的人一个个的无形之中慢慢的老去，最后一个个步入死亡……
这就是绝大多数人对于时间的认知！
然而，王宇现在的状况不同，他现在身处在一个不断晃动的世界之中，在这个世界里，时间处在一种非常不稳定的状态之下，也就是因为如此，所以他能够感受到时间的流动，并且能够很清楚的感受到时间流动对于自己身体造成的影响！
他非常清楚，对于自己来说，这是一次非常非常非常非常难得的体验！
因为他知道，离开了屠龙幻境之后，自己恐怕不会有更好的机会去感受时间的力量的，这个世界上绝大多数的规则，永远都是要自己感受之后，才能够真正去理解的，否则的话，永远都只是镜花水月而已……
这一点，就像是游戏一样，无论是什么样的游戏，在边上看是看不会的，只有自己下场去玩，才能够真正理解的游戏规则所在！