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相互协调，让肉身运转达到一种完美和谐的状态。
但是兰迁虽然有神识和法力，但是却没有这两步的功夫，因此他的肉身并未洗练也得不到法力的滋养，神识感应更是只知外而不知内返。射箭之时，肉身有着种种问题，几乎是在消耗着他的肉身，造成种种暗损。
陆正眼见如此，便开始跟兰迁讲解神识知遍周身之道，让兰迁能够更好的了解自己肉身的每一种变化，以配合他的射箭。同时教他如何在用神识知遍周身的基础之上，用法力在经络之中运转，然后渐渐的感应天地，采取天地之间的生机灵气。
陆正所教给兰迁的，正是他自己的修行体验，当初在天宗第一次元神化显之后，渊无咎就是这么教他的，现在他也就用来教给兰迁。但是没想到却遇见了一个让他意想不到的问题，那就是兰迁根本不理解他所谓以神识知遍周身，连这第一步都做不到，更不要说接下来的修炼了。
这让陆正感觉很奇怪，他反复的对兰迁讲解其中的道理，但是兰迁却始终感到十分懵然，对于陆正说的神识感应在元神之中化显没有任何问题，这是他本身就能做到的。但是他所化显的却只能是身外的天地，在神识所及范围内的一切，完全没有办法向内知身中一切。
这是怎么一回事？难道这就是所谓的妖物精怪不能进入修行劫解脱境的缘故吗？为什么他们的神识只能外感不能内知呢？尝试了许多次之后，都没有任何成效，陆正便暂时先放弃了这一想法，打算先跟白衣人师父请教一番其中的道理再说，以免自己累得半死而兰迁还是一无所获。
于是，他就直接叫兰迁射箭给自己看，然后在一边以神识感应他周身变化，以他旁观的感应来帮助兰迁调整身形。几次下来之后，兰迁果然感到自己射箭有了一种微妙的变化，整个人从原来那种高度紧张之中变得轻松了一些，一口气射出了十支箭，一箭比一箭来的轻松自在，让他惊喜不已，忍不住露出了笑容。
陆正则在一旁看着这一切，心中思索为什么兰迁不能以神识内感的缘故，并没有十分兴奋。等到兰迁过来，他想起那一天兰迁用自己身上的生机发出的一箭，就像兰迁问起了缘故。
兰迁一听，原本兴奋的脸上微微变色，没想到陆正竟然知道了他这个秘密，他的脸上露出凝重之色，眼中恢复了原来的锐利。陆正忙向他解释，并没有其他的意思，只是担心他如此射箭，时间一长，只怕对他的损害将会非常厉害，甚至危及他的性命。
兰迁目光看着陆正良久，最终只在陆正脸上看见了真诚，终于叹了口气，将一切都说了出来。
消耗自身生机法力射出的箭比一般运转法力射出的箭威力至少要强一倍，这是兰迁自己在一次战斗中突然领悟到的，是他从不外露的秘密。不是因为想要自己独自拥有这个秘密，而是为了保护其他的族民。因为这样射箭，可以说纯粹就是在找死！
天地之间万物生克，建木林为什么会化育出建木之精呢？很简单，建木因为实在太过高大了，而且建木本身并不如其他的树种或者用种子，或者用枝条繁殖生长，而是依赖于建木之精来传播。每一个建木之精都能够在体内培育出一颗建木种子，用这些种子就可以种植出新的建木。这样建木林就可以越来越多，建木林也越来越大。
而建木林的扩大过程之中，却遭遇了另外一个妖族的抵抗。这个妖物是一种山鼠，体型如小狼一般大小，长着极为锋利的尖牙，最爱吃的便是建木的树种以及建木的树根，可以说就是建木的天生之敌。因此这山鼠妖一族经常和建木一族发生各种争斗，而山鼠一族虽然法力不高，但是数量极多，每一次入侵建木林，都是看见漫山遍野的山鼠如潮水一样汹涌而至。惨白的尖牙露在嘴巴外面，让人看着都觉得毛骨悚然。
建木一族将之称为‘鼠潮’，有专门的护卫负责日夜放哨，一旦有动静，就会立即发出信号通知全族戒备，组织护卫抵抗鼠潮。自从兰迁出生之后，就经历过好多次的鼠潮，而且兰迁是属于第三代建木之精，他的父亲与族长兰穆同是第二代的建木之精，死在了一次抵抗鼠潮的过程中。而当时的兰迁却是亲眼看见了那一幕，看见自己的父亲被千万山鼠活活吃成了一副白骨！rs