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宋青书还是按照在火潭炼体时的方法，先远远的选择了一处地界，然后在慢慢的调整距离，而不是仗着自己肉身强度，尤其是经过火潭炼体后，直接选择接近寒潭的地方。
进入寒潭的范围，蔚蓝如寒冰，虽然一线之隔的地方就是狂暴炙热的火潭，然而这寒潭却静的出奇，一丝水纹都没有，因为过于寒冷，寒潭的表面漂浮着一层氤氲的雾气，将水面半遮半掩其中，看不贴切。
“嘿嘿，单是看着便觉得刺骨的冷，这阵阵寒气比三九天的北风还要冷的多！”宋青书深吸一口气，盘膝坐好，全力运转‘龙象般若功’，喃喃自语道，“不过这样最好，经过火潭的炙烤，煅烧，再由寒潭锻炼，淬火，相信我的龙象般若功一定能够更进一步。”
“冷！”
进入**状态的宋青书只剩下这唯一的感受了。这里的寒气要是放在外边，滴水成冰不过是小菜一碟，而在这里居然还是液态，当真是自然的造化。
宋青书全力运转‘龙象般若功’，同时小心翼翼的将一缕缕寒气吸进体内，然后肌肉骨骼也不断的震颤，这样能够让寒气更加充分的淬炼自己的**。
不同于火潭炼体，烈火锻金身，那是一阵焚烧，将身体里的杂质全部烧毁，再用龙象真气重新塑造。
而寒潭炼体，引寒气入体，走的却是淬火的道路。
这和锻铁铸钢有着异曲同工之妙，就是将人体当成一块需要淬炼的钢铁，火潭炼体，就相当于是高温回炉，而寒潭炼体则是相当于淬火，金属加工中的淬火，目的是使过冷奥氏体进行马氏体或贝氏体转变，得到马氏体或贝氏体组织，然后配合以不同温度的回火，以大幅提高钢的强度、硬度、耐磨姓、疲劳强度以及韧姓。而这里的淬火，则是让肉身全方位的提高。
适应了温度以后，宋青书便缓缓的向前挪移，每一次前进，宋青书便感觉周围的寒气如无数冷针一般刺着自己的身体，因为冷到了极致，冷的感觉就变成了疼痛，甚至有时候思维都麻木了，到了这个时候，就不能够再进行下去了，否则一旦自己思维僵硬了，自己很有可能就会直接被冰封在这里。
越靠近寒潭，寒气越冷，这寒气似乎似乎有灵姓，不用吸引，自己便沿着人皮肤上的毛孔钻进去，直钻进人的周身血液中，冻彻骨髓。宋青书毫不怀疑，这要是一个刚刚突破三流高手的人进来，只是顷刻之间，身体就会被冻僵，甚至血液都会冰冻凝结，而后彻底死亡。
“算了，欲速则不达，今天就到这里吧。”宋青书意犹未尽的收了功力。
运转‘龙象般若功’，用力一握拳，随手一挥，便听到呼呼作响的声音，可见力量之大。
“嘿嘿，不说别的，现在的我想要收拾以前的我也不过是百招之内的事情。”宋青书自言自语的笑道。“今天该回去休息了，明天又是阴阳两极果散发清香的时候了，自己内力又可以增加不少了。”